Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g de col blanca, cortar en trozos (3 cm x 5 cm, para que quepan en la parte ancha del alimentador), sin separar las hojas
- 200 g de zanahoria
- 1 cda de azúcar
- 3 cm de jengibre peladas, cortadas en rodajas (2 mm)
- 2 dientes de ajo
- 1000 g de agua
- 20 g de sal
- Nutriční hodnoty
- na 100 gramo
- Kalorie
- 166.4 kJ / 39.8 kcal
- Protein
- 1.3 g
- Sacharidy
- 9.4 g
- Tuk
- 0.2 g
- Nasycený tuk
- 0 g
- Vláknina
- 2.7 g
- Sodík
- 3028.7 mg
Alternativní recepty
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5min
Sopa de coliflor y pollo
40 min
Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
10 min
Paletas heladas altas en proteínas
4hod. 30min
Flanes de espinacas, queso y atún
45 Min
Demogrupal
1 godz.
Bebida superhidratante para el desayuno
15min
Jaleas potenciadoras de la belleza
1 godz.
Ensalada de pepino con eneldo y salsa de yogurt
10 min
Bowl arcoíris
1 godz. 15 min
Snacks de helado de plátano y crema de cacahuate (veganos)
6 Std. 30 Min
Chips de verduras al horno
2hod.