Zařízení & příslušenství
Ratatouille ze strączkami i halloumi
Příprava 20min.
Celkový 30min.
8 porcji
Suroviny
-
450 g sera halloumi pokrojonego w 1 cm plastry
-
skórkę z 1 cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojoną na kawałki
-
4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
5 ząbków czosnku
-
1 czerwona cebula (ok. 140 g), przekrojona na pół
-
4 gałązki bazylii, świeżej tylko liście
-
15 g oliwy z oliwek
-
800 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 ½ łyżki octu balsamicznego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
80 g oliwek Kalamata, bez pestek
-
1 czerwona papryka (ok. 150 g), pokrojona w 2 cm paski
-
1 bakłażan (ok. 300 g), pokrojony na 3 cm kawałki
-
1 cukinia mała (ok. 300 g), pokrojona w 1 cm plastry
-
300 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej
-
1 łyżeczka soli
-
400 g soczewicy z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
-
400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1108.2 mg
Protein
18.8 g
Kalorie
1672.4 kJ /
399.7 kcal
Tuk
20.1 g
Vláknina
12.3 g
Nasycený tuk
9.4 g
Sacharidy
39 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Szybkie obiady VII
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Wegańskie zielone curry z tofu
25 Min
Tofu tikka masala
55 Min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25 Min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1 Std. 5 Min
Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami
35 Min
Wegański pad thai z tofu
45 Min
Korma z pieczonymi warzywami
55 Min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 Min
Warzywne chili z kaszą bulgur
30 Min
Wrapy z serem halloumi
40 Min
Kalafior tikka masala
30 Min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 Min