Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 Knoblauchzehe
- 2 Avocados reif, in Stücken
- 1 Limette unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
- 1 TL Salz
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- 15 g Öl
- 200 g rote Paprika in Würfeln (2 cm)
- 120 g Zucchini in Würfeln (2 cm)
- 265 g Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
- 40 g rote Zwiebel in Ringen (5 mm)
- 30 g Tahin
- 70 g Naturjoghurt
- ¾ TL Chiliflocken, getrocknet
- ¼ TL Pfeffer
-
4
Weizentortillas groß
nebo 4 Vollkorn-Weizentortillas groß
- Nutriční hodnoty
- na 1 Stück
- Kalorie
- 518 kcal / 2167 kJ
- Protein
- 14 g
- Tuk
- 29 g
- Sacharidy
- 58 g
- Vláknina
- 15 g
- Nasycený tuk
- 4 g
- Sodík
- 1406 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Indische Wraps
30min
Miso-Bowl
35min
Marinierte Süßkartoffelscheiben mit Kräuterjoghurt
30min
Schupfnudeln mit grünem Gemüse in Frischkäse-Sauce
30min
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35min
Halloumi-Wraps
40min
Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert
40min
Spinat-Crostini
20min
Quesadillas mit gebratenem Gemüse
40min
Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse
30min
Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen
30min
Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
30min