Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 Knoblauchzehe
- 2 Avocados, reif, in Stücken
- 1 Limette, unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
- 1 TL Salz
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- 15 g Öl
- 200 g rote Paprika, in Würfeln (2 cm)
- 120 g Zucchini, in Würfeln (2 cm)
- 265 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 40 g rote Zwiebel, in Ringen (5 mm)
- 30 g Tahin
- 70 g Naturjoghurt
- ¾ TL Chiliflocken, getrocknet
- ¼ TL Pfeffer
-
4
Weizentortillas, groß
nebo 4 Vollkorn-Weizentortillas, groß
- Nutriční hodnoty
- na 1 Stück
- Kalorie
- 2167 kJ / 518 kcal
- Protein
- 14 g
- Sacharidy
- 58 g
- Tuk
- 29 g
- Nasycený tuk
- 4 g
- Vláknina
- 15 g
- Sodík
- 1406 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Quesadillas mit gebratenem Gemüse
40 min
Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen
30 min
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35 min
Marinierte Süßkartoffelscheiben mit Kräuterjoghurt
30 min
Spinat-Crostini
20 min
Halloumi-Wraps
40 min
Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
30 min
Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse
1h
Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen
25 min
Vollkorn-Pita mit Gemüse und Hummus
1 godz. 45 min
Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert
40 min
Schupfnudeln mit grünem Gemüse in Frischkäse-Sauce
30 min