Marinierte Blumenkohlspieße mit Kräuterdip

Marinierte Blumenkohlspieße mit Kräuterdip

4.0 82 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 35min.

3 Portionen

Suroviny

Blumenkohlröschen (2-3 cm)
600 g
Knoblauchzehen
2
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
Balsamico, dunkel
10 g
Olivenöl
30 g
Agavendicksaft
10 g
Thymian, getrocknet
2 TL
Paprika edelsüß
2 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
½ TL
Chiliflocken
1 Prise
Wasser
50 g

Kräuterdip

Petersilie abgezupft
15 g
Knoblauchzehe
1
Soja-Joghurtalternative natur
300 g
Agavendicksaft
10 g
Zitronensaft
1 TL
Salz
1 TL
Pfeffer
1 TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1243 mg

Protein 7 g

Kalorie 1034 kJ / 247 kcal

Tuk 12 g

Vláknina 5.9 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 30 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vegan grillen 8 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Ziegenkäse-Fladen mit Rosmarin-Honig

2hod.

Erdbeer-Feta-Stullen

10min.

Blumenkohlsalat mit Joghurt-Sauce und Halloumi

35min.

Smashed Carrots mit Sesam-Joghurt-Creme

40min.

Apfel-Birnen-Flammkuchen

1hod. 30min.

Beeren-Frozen-Bark

5hod. 5min.

Gerösteter Blumenkohl mit Pumpernickelcrunch und Sesam-Hollandaise

1hod.

Spaghetti-Salat im Glas

35min.

Blumenkohl-Wings

45min.

Smashed Brokkoli mit Schafskäse-Creme und Mandeln

40min.

Zitrus-Grünkern-Salat mit orientalischem Hähnchen

1hod. 20min.

Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips

40min.