Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Marinade
- ½ long red chilli, deseeded, cut into pieces
- ½ tsp ground turmeric
- 1 tsp ground sweet paprika
- 2 garlic cloves
- 2 cm piece fresh ginger
- 6 sprigs fresh coriander, leaves only
- 20 g tamari
- 1 tsp maple syrup
- 125 g extra virgin olive oil
- 6 skin on chicken thighs, boneless
Mole sauce
- 20 g extra virgin olive oil
- 100 g red onion, cut in halves
- 4 garlic cloves
- 2 dried ancho chillies, stalks removed
- 3 carrots, cut into pieces (2 cm)
- 2 celery stalks, cut into pieces (2 cm)
- 2 dried bay leaves
- 2 tsp ground cumin
- 2 tsp ground coriander
- 1 tbsp ground sweet paprika
- 2 tsp dried oregano
- 1 tsp cacao powder
- 30 g pepitas
- 400 g canned diced tomatoes
- 300 g hot water
- ½ chipotle chilli
- 1 tbsp freshly squeezed lemon juice
- 2 tsp Vegetable stock paste
- 1 pinch sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 3 bok choy, cut in halves
Salsa
- 1 papaya (approx. 700 g), skin removed, diced (see Tip)
- 1 avocado, diced
- 1 tbsp freshly squeezed lime juice
- 1 sprig fresh mint, leaves only, chopped
- ¼ red onion, finely sliced
- 1 tsp extra virgin olive oil
- snow pea sprouts, to garnish
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 3452.4 kJ / 825.1 kcal
- Protein
- 36.8 g
- Sacharidy
- 29.2 g
- Tuk
- 64.2 g
- Nasycený tuk
- 13.6 g
- Vláknina
- 9.4 g
- Sodík
- 501.2 mg
Alternativní recepty
Mediterranean Chicken
35 min
Yellow Curry noodle soup
20 min
Eggplant and ricotta involtini
1 godz. 20 min
Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)
50 min
Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)
40 min
Crispy-skinned snapper with macadamia cream and spring vegetables
1h
Pipi and squid "paella" (Diabetes, TM6)
45 min
Thai chicken sausage rolls (Diabetes)
1 godz. 20 min
Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish
1h
Thai red chicken curry and rice
40 min
Browned lamb mince
20 min
Asparagus and saffron risotto
35 min