
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Marinade
- ½ long red chilli deseeded, cut into pieces
- ½ tsp ground turmeric
- 1 tsp ground sweet paprika
- 2 garlic cloves
- 2 cm piece fresh ginger
- 6 sprigs fresh coriander leaves only
- 20 g tamari
- 1 tsp maple syrup
- 125 g extra virgin olive oil
- 6 skin on chicken thighs boneless
Mole sauce
- 20 g extra virgin olive oil
- 100 g red onion cut in halves
- 4 garlic cloves
- 2 dried ancho chillies stalks removed
- 3 carrots cut into pieces (2 cm)
- 2 celery stalks cut into pieces (2 cm)
- 2 dried bay leaves
- 2 tsp ground cumin
- 2 tsp ground coriander
- 1 tbsp ground sweet paprika
- 2 tsp dried oregano
- 1 tsp cacao powder
- 30 g pepitas
- 400 g canned diced tomatoes
- 300 g hot water
- ½ chipotle chilli
- 1 tbsp freshly squeezed lemon juice
- 2 tsp Vegetable stock paste
- 1 pinch sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 3 bok choy cut in halves
Salsa
- 1 papaya (approx. 700 g), skin removed, diced (see Tip)
- 1 avocado diced
- 1 tbsp freshly squeezed lime juice
- 1 sprig fresh mint leaves only, chopped
- ¼ red onion finely sliced
- 1 tsp extra virgin olive oil
- snow pea sprouts to garnish
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 825.1 kcal / 3452.4 kJ
- Protein
- 36.8 g
- Tuk
- 64.2 g
- Sacharidy
- 29.2 g
- Vláknina
- 9.4 g
- Nasycený tuk
- 13.6 g
- Sodík
- 501.2 mg
Alternativní recepty
Shichimi togarashi seasoning
1hod. 10min
Lamb tikka with spicy eggplant
35min
Creamy chicken curry and rice
45min
Creamy miso mushroom udon
45min
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
50min
Chicken, spinach and leek risotto
30min
Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad
25hod. 35min
Miso chicken noodle soup (Diabetes)
30min
Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)
25min
Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)
1hod. 35min
Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad
55min
Sticky pork belly with jasmine rice
1hod.