Estofado picoso de berenjena

Estofado picoso de berenjena

4.5 22 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 porciones

Suroviny

50 g de cebolla en trozos
1 de chile de árbol fresco sin tallos ni semillas, en trozos
450 g de berenjenas en trozos (aprox. 2-3 cm)
1 - 2 pizca de sal
40 g de aceite de oliva
1 cda de alcaparras escurridas
150 g de puré de jitomate

150 g de jitomate triturado
4 hoja de albahaca fresca y un poco más para decorar
20 g de azúcar
15 g de vinagre blanco
80 g de lentejas cocidas y escurridas

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 179 mg

Protein 3 g

Kalorie 724 kJ / 173 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 4.6 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 14 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

CREATIVIDAD CON SABOR 15 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Crema de coliflor con piñones

40min.

Coliflor tikka masala

30min.

Guisado de lentejas etíope (Misir wat)

35min.

Sopa de coliflor y garbanzos

50min.

Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli

13hod. 10min.

Curry con verduras

1hod. 10min.

Sopa de garbanzo, kale y calabacita

30min.

Estofado Africano occidental de maní

50min.

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40min.

Sopa de berenjena asada

40min.

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35min.

Arroz de Coliflor

25min.