Kompatibilní verze
Courgette Sticks with Parmesan and Spiced Yoghurt Sauce (TM6)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
- 700 g courgette ends removed
- 40 g peanuts, roasted, salted
-
¾
tsp dried rosemary
nebo 15 g fresh rosemary leaves - 10 g fresh chives cut in pieces
- 5 medium eggs
- 2 tsp fine sea salt
- 1 ½ tsp ground black pepper
- 2 Tbsp cornflour
- 20 g olive oil
- 1 garlic clove
- 1 fresh red chilli small, halved, deseeded if desired
- 250 g Greek yoghurt
- 1 tsp sweet smoked paprika
- ½ lemon finely grated zest only
- 1 tsp dried oregano
- Nutriční hodnoty
- na 6 portions
- Kalorie
- 2054 kcal / 8593.9 kJ
- Protein
- 151 g
- Tuk
- 123.6 g
- Sacharidy
- 88.3 g
- Vláknina
- 15.9 g
- Nasycený tuk
- 47.8 g
- Sodík
- 8001.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Baked Eggs on Spiralized Vegetables
1hod.
Grilled Courgette Salad with Lemon Basil Dressing (TM6)
35min
Fennel Salad with Orange and Pine Nuts (TM6)
20min
Thai Cucumber Salad (TM6)
15min
No-roll cheesy broccoli quiche
1hod. 25min
Raw Asian Salad
10min
Frozen Yoghurt Bark (TM6)
6hod. 10min
Pea Pesto with Ricotta
10min
Buckwheat Crispbread
1hod. 30min
Fennel Apple Salad
20min
Mexican Quinoa Salad
30min
Whipped Feta and Mascarpone with Chilli Sesame Honey
40min