Kompatibilní verze
Courgette Sticks with Parmesan and Spiced Yoghurt Sauce (TM6)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
- 700 g courgette, ends removed
- 40 g peanuts, roasted, salted
-
¾
tsp dried rosemary
nebo 15 g fresh rosemary leaves - 10 g fresh chives, cut in pieces
- 5 medium eggs
- 2 tsp fine sea salt
- 1 ½ tsp ground black pepper
- 2 Tbsp cornflour
- 20 g olive oil
- 1 garlic clove
- 1 fresh red chilli, small, halved, deseeded if desired
- 250 g Greek yoghurt
- 1 tsp sweet smoked paprika
- ½ lemon, finely grated zest only
- 1 tsp dried oregano
- Nutriční hodnoty
- na 6 portions
- Kalorie
- 8593.9 kJ / 2054 kcal
- Protein
- 151 g
- Sacharidy
- 88.3 g
- Tuk
- 123.6 g
- Nasycený tuk
- 47.8 g
- Vláknina
- 15.9 g
- Sodík
- 8001.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado
35min
Grilled Courgette Salad with Lemon Basil Dressing (TM6)
35min
Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing (TM5)
45min
Turkish Eggs on Greek Yoghurt with Toast and Green Salad
30min
Butter Board with Spinach Pesto
15min
Warm bulgur salad with orange dressing
40min
Beetroot Curls Salad with Feta and Walnuts
15min
Brazilian-style Beetroot and Carrot Salad (TM6)
30min
Buckwheat and Asparagus Risotto
2h
Satay Tofu Kebabs
1h 5min
Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing (TM6)
45min
Thai Cucumber Salad (TM6)
15min