![Courgette Sticks with Parmesan and Spiced Yoghurt Sauce (TM6) Courgette Sticks with Parmesan and Spiced Yoghurt Sauce (TM6)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3f33f1306eec00fab202b20cf5ef8d68/Derivates/88b93d74359d5f1576b597c63a722c821ef30546.jpg)
Kompatibilní verze
Courgette Sticks with Parmesan and Spiced Yoghurt Sauce (TM6)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
- 700 g courgette, ends removed
- 40 g peanuts, roasted, salted
-
¾
tsp dried rosemary
nebo 15 g fresh rosemary leaves - 10 g fresh chives, cut in pieces
- 5 medium eggs
- 2 tsp fine sea salt
- 1 ½ tsp ground black pepper
- 2 Tbsp cornflour
- 20 g olive oil
- 1 garlic clove
- 1 fresh red chilli, small, halved, deseeded if desired
- 250 g Greek yoghurt
- 1 tsp sweet smoked paprika
- ½ lemon, finely grated zest only
- 1 tsp dried oregano
- Nutriční hodnoty
- na 6 portions
- Kalorie
- 8593.9 kJ / 2054 kcal
- Protein
- 151 g
- Sacharidy
- 88.3 g
- Tuk
- 123.6 g
- Nasycený tuk
- 47.8 g
- Vláknina
- 15.9 g
- Sodík
- 8001.3 mg
Alternativní recepty
Feta and Aubergine Sandwich Filling
30 min
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50min
Smoky Paprika Rub
5 Min
Thai Cucumber Salad (TM6)
15 min
Maple-glazed Carrots
45min
Stracciatella Soup
30 min
Leek and Fennel Goat's Cheese Tarts (TM5)
45min
Grisons Barley Soup
55 Min
Raspberry and Strawberry Mousse
4h 20min
Grilled Courgette Salad with Lemon Basil Dressing (TM6)
35 min
Smoked Salmon Pâté
5 Min
Vegetable and Kidney Bean Tacos (TM6)
30 min