Zařízení & příslušenství
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
Příprava 20min.
Celkový 50min.
4 porcje
Suroviny
-
250 g wody gorącej
-
100 g kaszy kuskus
-
50 g migdałów, ze skórką
-
2 - 3 bakłażany (łącznie ok. 600 g)
-
2 łyżki soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia bakłażana
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do przyprawienia bakłażana
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia skóry bakłażana i naczynia żaroodpornego (ok. 1 łyżeczki)
-
80 g cebuli dymki przekrojonej na pół
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
50 g moreli suszonych, bez pestek
-
1 jajko
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
646.6 mg
Protein
12.8 g
Kalorie
1355.9 kJ /
324.1 kcal
Tuk
8.6 g
Vláknina
14.5 g
Nasycený tuk
0.9 g
Sacharidy
55.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
KRAINA WEGE
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Peruwiańskie quinotto
35min.
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1hod. 10min.
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min.
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50min.
Sałatka z ciecierzycy
25min.
Zapiekanka z soczewicy
1hod. 20min.
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1hod. 35min.
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1hod. 30min.
Marokański kuskus z warzywami
50min.
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40min.
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1hod. 15min.
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30min.