Zařízení & příslušenství
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
Příprava 20min.
Celkový 50min.
4 porcje
Suroviny
-
250 g wody gorącej
-
100 g kaszy kuskus
-
50 g migdałów, ze skórką
-
2 - 3 bakłażany (łącznie ok. 600 g)
-
2 łyżki soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia bakłażana
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do przyprawienia bakłażana
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia skóry bakłażana i naczynia żaroodpornego (ok. 1 łyżeczki)
-
80 g cebuli dymki przekrojonej na pół
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
50 g moreli suszonych, bez pestek
-
1 jajko
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
646.6 mg
Protein
12.8 g
Kalorie
1355.9 kJ /
324.1 kcal
Tuk
8.6 g
Vláknina
14.5 g
Nasycený tuk
0.9 g
Sacharidy
55.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
KRAINA WEGE
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30min
Crumble po indyjsku
1h 20min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1h 10min
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1h 20min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Zapiekanka z soczewicy
1h 20min
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1h 15min
Makaron po liguryjsku
45min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30min
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1h 10min