Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Almôndegas
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 5 g hortelã, só as folhas
- 5 g coentros, só as folhas
- 5 g salsa, só as folhas
- 30 g manteiga à temperatura ambiente
- 80 g bulgur
- ½ c. chá de sal
- 75 g farinha
Sopa
- 130 g lentilhas verdes
- 400 g abóbora cortada em cubos
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 ½ c. chá de sementes de cominhos
- 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
- 30 g azeite, mais q.b. p/ temperar
- 1200 g água, mais q.b. p/ hidratar
- 150 g espinafres
- ½ limão (raspa e sumo)
- 50 g pinhões
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1107 kJ / 265 kcal
- Protein
- 9 g
- Sacharidy
- 25 g
- Tuk
- 14 g
- Vláknina
- 4 g
Alternativní recepty
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2 godz. 40 min
Harira - Sopa de lentilhas com carne
2h
Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale
1h 30min
Creme de abóbora e couves-de-bruxelas
30min
Creme de milho e pimento
10min
Quiche de trigo sarraceno e cogumelos
6h
Creme de lentilhas picante com seitan - TM31
35min
Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas
40min
Sopa de lentilhas com batata-doce e massa
35min
Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres
1h
Aveludado de lentilhas
40min
Estufado de lentilhas e castanha
1 Std. 40 Min