Zařízení & příslušenství
Peruwiańskie quinotto
Příprava 10min.
Celkový 35min.
4 porcje
Suroviny
-
230 g komosy ryżowej (quinoa)
-
40 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
-
70 g cebul szalotek przekrojonych na pół
-
15 g oliwy z oliwek
-
400 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
30 g czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
20 g rodzynek sułtanek
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
13.8 g
Kalorie
1360 kJ /
325 kcal
Tuk
12.6 g
Vláknina
5.6 g
Sacharidy
41.7 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
APETYT NA WEGE
66 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1hod.
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1hod. 30min.
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min.
Sałatka z kaszy quinoa
40min.
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55min.
Sałatka z zielonej soczewicy
45min.
Ragout z soczewicą i burakami
2hod. 10min.
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
1hod. 15min.
Ragout z marynowanym tofu
1hod. 40min.
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1hod. 15min.
Marokański kuskus z warzywami
50min.
Pilaw z ziarnami i burakiem
30min.