Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
- 200 g ryżu białego, basmati, Melvit
- 1800 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 180 g czerwonej soczewicy, suszonej, Melvit
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 - 4 ząbki czosnku
-
200
g żółtej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
nebo 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki - 5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 1-2 mm plastry
- 200 g ziemniaków, pokrojonych w 1 cm kostkę
- 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- 1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
nebo 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 łyżeczki przyprawy garam masala
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- jogurt grecki, ilość do podania
- kolendra, świeża, tylko liście, ilość do podania
- 2 łyżeczki czarnuszki, Melvit
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1490.5 kJ / 356 kcal
- Protein
- 15.5 g
- Sacharidy
- 62.5 g
- Tuk
- 7.8 g
- Vláknina
- 7.4 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50 min
Kokosowy dhal z soczewicy
20min
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1h 15 min
Chana masala
35 min
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1h 30min
Dal makhani z soczewicy
50 min
Curry z soczewicą (dal)
40 min
Wegańskie chili
40 min
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30 min
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13 Std. 35 Min
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45 min
Wegańskie "chili con carne"
1h