Špenátový koláč

Špenátový koláč

4.2 5 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

8 porcí

Suroviny

250 gramů slaných sušenek
200 gramů sýru tvrdého, na kousky
460 gramů mražených špenátových listů vymačkaných
150 gramů čerstvého sýru krémového
60 gramů zakysané smetany
2 vejce
1 čajová lžička soli
20 gramů másla

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 6.5 g

Kalorie 1152 kJ / 275 kcal

Tuk 15 g

Vláknina 1.4 g

Sacharidy 21.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vaříme dětem 76 recepty/-ů
Česká republika

Zpátky do školy III. 6 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Bezlepkové mandlovo-proteinové housky

1hod. 30min.

Lilková pomazánka

50min.

Marocká kuřecí stehna

1hod. 40min.

Asijský salát s rýžovými nudlemi a kuřecím masem

1hod. 20min.

Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa

50min.

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

55min.

Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem

1hod.

Extra výživná vegetariánská polévka

30min.

Houskové knedlíky s pórkovo-houbovým ragú

55min.

Quiche s lososem

50min.

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

25min.

Mexický quinoa salát

30min.