
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Peru
- 1 lima (raspa e sumo)
- 60 g azeite
- 10 g gengibre cortado em palitos
- 10 g hortelã
- 2 dentes de alho
- 1 c. chá de sal
- 1 lima só a raspa
- 500 g peito de peru cortado em tiras
Abacate
- 3 abacates (320 g aprox.)
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- ½ limão só sumo
Montagem
- 6 tortilhas de milho
- Alface cortada em juliana q.b. p/ guarnecer
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 124 kcal / 520 kJ
- Protein
- 8 g
- Tuk
- 6 g
- Sacharidy
- 10 g
- Vláknina
- 1 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Enchiladas de frango
1hod.
Rolinhos de frango com curgete no forno
1hod.
Wraps de frango e abacate
25min
Salada de bulgur com frango e espinafres
35min
Burrito de peru no forno
50min
Tacos de peru com molho de amendoim
30min
Quesadilha de frango e mozarela
45min
Noodles com frango e molho satay
45min
Espetadas de frango com mel e puré com manjericão
1hod. 20min
Tacos de camarão e manga
25min
Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres
50min
Panados de frango com amêndoa
40min