Quesadillas de peru e abacate

Quesadillas de peru e abacate

3.8 4 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 2hod. 20min.

18 unidades

Suroviny

Peru

lima (raspa e sumo)
1
azeite
60 g
gengibre cortado em palitos
10 g
hortelã
10 g
dentes de alho
2
sal
1 c. chá de
lima só a raspa
1
peito de peru cortado em tiras
500 g

Abacate

abacates (320 g aprox.)
3
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só sumo
½

Montagem

tortilhas de milho
6
Alface cortada em juliana q.b. p/ guarnecer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Protein 8 g

Kalorie 520 kJ / 124 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 1 g

Sacharidy 10 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Abacate 10 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Noodles com pesto de rúcula, requeijão e presunto

40min.

Massa fria com pesto de favas

35min.

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

40min.

Tarte de espinafres e arroz

35min.

Cogumelos recheados com quinoa

1hod.

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1hod.

Fritata de brócolos e fiambre no forno

50min.

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

2hod.

Salada fresca de verão

40min.

Sopa de amêndoa

45min.

Tarte de salmão e tomate seco

35min.

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30min.