Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Peru
- 1 lima (raspa e sumo)
- 60 g azeite
- 10 g gengibre cortado em palitos
- 10 g hortelã
- 2 dentes de alho
- 1 c. chá de sal
- 1 lima, só a raspa
- 500 g peito de peru cortado em tiras
Abacate
- 3 abacates (320 g aprox.)
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- ½ limão, só sumo
Montagem
- 6 tortilhas de milho
- Alface cortada em juliana q.b. p/ guarnecer
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 520 kJ / 124 kcal
- Protein
- 8 g
- Sacharidy
- 10 g
- Tuk
- 6 g
- Vláknina
- 1 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor
50min
Lombinho com crosta de mostarda e coentros com puré de cenoura e batata-doce
45 min
Burritos
55min
Rolinhos de frango com curgete no forno
1u.
Noodles de batata-doce com molho de caju
2u.
Massa integral com presunto e feta
30min
Panquecas de milho com cogumelos, presunto e rúcula
1u.
Lasanha de frango com pesto
1u. 20min
Frango com caju e ananás
30min
Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole
20min
Tacos de peru com molho de amendoim
30min
Quesadilha de frango e mozarela
45 min