Quesadillas de peru e abacate

Quesadillas de peru e abacate

3.8 4 rating

Příprava 15min.

Celkový 2hod. 20min.

18 unidades

Suroviny

Peru

lima (raspa e sumo)
1
azeite
60 g
gengibre cortado em palitos
10 g
hortelã
10 g
dentes de alho
2
sal
1 c. chá de
lima só a raspa
1
peito de peru cortado em tiras
500 g

Abacate

abacates (320 g aprox.)
3
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só sumo
½

Montagem

tortilhas de milho
6
Alface cortada em juliana q.b. p/ guarnecer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Protein 8 g

Kalorie 520 kJ / 124 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 1 g

Sacharidy 10 g

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