Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g arroz integral
- 100 g amêndoa s/ pele
- 100 g alho-francês cortado em pedaços
- 100 g tomate em pedaços
- 30 g azeite
- 1250 g água
- 1 c. chá de sal
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
nebo 1 cubo caldo de legumes - 250 g curgete cortada em cubos
- 200 g abóbora cortada em cubos
- 100 g cenoura cortada em cubos
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 151 kcal / 631 kJ
- Protein
- 4 g
- Tuk
- 11 g
- Sacharidy
- 8 g
- Vláknina
- 3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Creme de brócolos e amêndoa
35min
Creme de curgete e kale
45min
Creme de brócolos e queijo camembert
45min
Sopa de tomate e beringela
35min
Creme de curgete
40min
Creme de canónigos
25min
Sopa de beringela e pimento
40min
Creme de alho-francês com sementes de abóbora
35min
Sopa de curgete com cebolinho
40min
Aveludado de lentilhas
40min
Creme de curgete e abóbora
50min
Creme de curgete e brócolos
35min