Sopa de amêndoa

Sopa de amêndoa

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Příprava 10min.

Celkový 45min.

8 doses

Suroviny

arroz integral
50 g
amêndoa s/ pele
100 g
alho-francês cortado em pedaços
100 g
tomate em pedaços
100 g
azeite
30 g
água
1250 g
sal
1 c. chá de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo caldo de legumes
curgete cortada em cubos
250 g
abóbora cortada em cubos
200 g
cenoura cortada em cubos
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 4 g

Kalorie 631 kJ / 151 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 8 g

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