Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
240
gramů rýže, hnědé
nebo 240 gramů bílé krátkozrnné rýže - 100 gramů datlí, bez pecky
- 140 gramů jablek (jakékoliv odrůdy), na čtvrtky
- 60 gramů olivového oleje, plus extra na vymazání
- 1 ½ čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 1 polévková lžíce psyllia
- ½ čajové lžičky soli
- 80 gramů vlašských ořechů, loupaných, na půlky
- 4 vejce
- 100 gramů vody
- Nutriční hodnoty
- na 1 plátek
- Kalorie
- 723 kJ / 172 kcal
- Protein
- 3.4 g
- Sacharidy
- 22.1 g
- Tuk
- 8.4 g
- Nasycený tuk
- 1.2 g
- Vláknina
- 2.2 g
- Sodík
- 201.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů
1 Std. 20 Min
Čokoládový dort ze dvou ingrediencí
1sa
Vánoční dort se sněhovými vločkami
Keine Bewertungen
Bernské rösti
Keine Bewertungen
Veganské brownies s batáty
1sa
Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem
45 Min
Ovčí jogurt
14 Std.
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55 Min
Sušenková bábovka s čokoládou (bez lepku)
35 Min
High protein smoothie z banánů a datlí
5min
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25min
Low carb květákovo-kuřecí kari
45 Min