Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
16
oz zucchini (approx. 3 med), ends trimmed in a circular shape to fit the blade width
nebo 16 oz yellow squash (approx. 3 med), ends trimmed in a circular shape to fit the blade width - ½ oz dried porcini mushrooms
- 9 oz water, divided
- 20 oz fresh mixed mushrooms, (ie. cremini, maitake, button, shitake), sliced, divided
- 3 - 5 garlic cloves
- 1 oz shallot, halved
- 1 oz extra virgin olive oil, plus 1 tbsp to sauté
- 2 tbsp tomato paste
- 1 tsp salt
-
1
oz Marsala wine
nebo 1 oz red wine - grated Parmesan cheese, to serve (see Tip)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 683.3 kJ / 163.3 kcal
- Protein
- 7.2 g
- Sacharidy
- 12.4 g
- Tuk
- 11.2 g
- Nasycený tuk
- 1.9 g
- Vláknina
- 3.1 g
- Sodík
- 521.8 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Coconut Chai Green Smoothie (TM6 Metric)
5min
Lemon and Parmesan Chicken with Zoodles
45min
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1 Std. 15 Min
Basic Pinto Beans
4 Std. 5 Min
Chocolate Nice Cream
Žádné hodnocení
U.S. Digital Flipbook #1
1h 35min
Raspberry Almond Pulp Cakes
50min
The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)
20 Min
Layered Mexican Dip
25 Min
White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts
55min
Apple Wild Rice
50min
Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing
20 Min