Kompatibilní verze
Meatballs with Herb Tahini and Cauliflower Tabbouleh
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Meatballs
- 2 oz red onions, cut into pieces
- 24 oz ground beef, broken into pieces
- 1 large egg
- 3 tbsp almond flour
- 1 lemon, zest only, no white pith
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp dried oregano
- ½ tsp salt, to taste
Tabbouleh
- 20 oz cauliflower florets
- 4 oz red bell peppers, in pieces (1 in.)
- 2 oz red onions, in pieces (1 in.)
- 6 oz tomatoes, in pieces (1 in.)
- 6 oz cucumber, peeled, in pieces (1 in.)
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 ½ oz balsamic vinegar
- 1 tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
Herb Tahini Sauce
- 1 garlic clove
- 5 fresh cilantro leaves
- 3 - 5 fresh mint leaves
- 5 fresh parsley leaves
- 4 oz tahini
- 4 oz plain Greek yogurt
- 2 oz lemon juice
- 2 oz water
- ½ tsp salt, to taste
- 10 oz salad greens, divided
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2449.1 kJ / 585.4 kcal
- Protein
- 31 g
- Sacharidy
- 25 g
- Tuk
- 42.6 g
- Nasycený tuk
- 11.5 g
- Vláknina
- 9.3 g
- Sodík
- 936.5 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30 Min
Turkey Taco Bowl
1 Std.
Golden Spiced Turkey Kefta
30 Min
Chicken Meatball Soup with Chickpeas
45 Min
Mediterranean Chopped Salad with Roasted Red Pepper Dressing
20 Min
Mediterranean Chicken
35 Min
Turkey Bolognese Sauce
50 Min
Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
1 Std.
Persian Chicken and Rice
1 Std. 35 Min
Sicilian Shrimp Salad
30 Min
Greek Stuffed Chicken
1 Std. 35 Min
Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)
45 Min