
Kompatibilní verze
Meatballs with Herb Tahini and Cauliflower Tabbouleh
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Meatballs
- 2 oz red onions cut into pieces
- 24 oz ground beef broken into pieces
- 1 large egg
- 3 tbsp almond flour
- 1 lemon zest only, no white pith
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp dried oregano
- ½ tsp salt to taste
Tabbouleh
- 20 oz cauliflower florets
- 4 oz red bell peppers in pieces (1 in.)
- 2 oz red onions in pieces (1 in.)
- 6 oz tomatoes in pieces (1 in.)
- 6 oz cucumber peeled, in pieces (1 in.)
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 ½ oz balsamic vinegar
- 1 tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper to taste
Herb Tahini Sauce
- 1 garlic clove
- 5 fresh cilantro leaves
- 3 - 5 fresh mint leaves
- 5 fresh parsley leaves
- 4 oz tahini
- 4 oz plain Greek yogurt
- 2 oz lemon juice
- 2 oz water
- ½ tsp salt to taste
- 10 oz salad greens divided
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 585.4 kcal / 2449.1 kJ
- Protein
- 31 g
- Tuk
- 42.6 g
- Sacharidy
- 25 g
- Vláknina
- 9.3 g
- Nasycený tuk
- 11.5 g
- Sodík
- 936.5 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Picadillo a la Habanera (Ground Beef)
1hod.
Mediterranean Chopped Salad with Roasted Red Pepper Dressing
20min
Shrimp Orzo with Peas
30min
Plank Grilled Pesto Salmon with Mushroom Orzotto
1hod. 50min
Chipotle Sabayon Poached Eggs (Jeremiah Stone and Fabian von Hauske)
45min
Maple and Mustard Salmon
20min
Mediterranean Chicken with Olives
35min
Grilled Steak Skewers with Kale Chimichurri
30min
Keto White Chicken Chili
50min
Steamed Whole Grain Bread TM6®
2hod. 30min
Funky Roasted Veggies
45min
Ginger Cabbage Slaw
15min