Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

3.7 9 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

6 doses

Suroviny

queijo mozarela cortado em pedaços
100 g
água
300 g
couve-flor só os floretes
500 g
couve-de-bruxelas cortadas em metades
250 g
alho
2 dentes de
queijo-creme
150 g
manteiga
20 g
natas c/ 35% de gordura
200 g
sal
1 - 2 pitadas de
pimenta
1 - 2 pitadas de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 304.3 mg

Protein 9 g

Kalorie 1316.8 kJ / 314.7 kcal

Tuk 27.7 g

Vláknina 3.3 g

Nasycený tuk 16.5 g

Sacharidy 10.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Lasanha de beringela

1hod. 10min.

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20min.

Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor

55min.

Cozer 200-600 g de nabo

35min.

Saltear 200 g de beringela

30min.

Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

25min.

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

35min.

Salmão com tomate e molho amarelo

1hod.

Salada de quinoa colorida

50min.

Smoothie de pepino e hortelã

5min.

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

25min.

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

35min.