Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

3.7 9 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

6 doses

Suroviny

queijo mozarela cortado em pedaços
100 g
água
300 g
couve-flor só os floretes
500 g
couve-de-bruxelas cortadas em metades
250 g
alho
2 dentes de
queijo-creme
150 g
manteiga
20 g
natas c/ 35% de gordura
200 g
sal
1 - 2 pitadas de
pimenta
1 - 2 pitadas de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 304.3 mg

Protein 9 g

Kalorie 1316.8 kJ / 314.7 kcal

Tuk 27.7 g

Vláknina 3.3 g

Nasycený tuk 16.5 g

Sacharidy 10.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20min.

Muffins proteicos de baunilha a vapor

40min.

Batatas caramelizadas com mel

50min.

Omelete de mozarela e salada de tomate

35min.

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4hod. 30min.

Costeleta de vaca com batatas e coleslaw de brócolos e manga

2hod. 30min.

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

1hod. 30min.

Sopa verde de olhos assustadora

30min.

Salmão ao vapor com arroz negro da Sena

1hod. 15min.

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30min.

Quiche de atum sem massa

30min.

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

25min.