Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

3.7 9 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

6 doses

Suroviny

queijo mozarela cortado em pedaços
100 g
água
300 g
couve-flor só os floretes
500 g
couve-de-bruxelas cortadas em metades
250 g
alho
2 dentes de
queijo-creme
150 g
manteiga
20 g
natas c/ 35% de gordura
200 g
sal
1 - 2 pitadas de
pimenta
1 - 2 pitadas de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 304.3 mg

Protein 9 g

Kalorie 1316.8 kJ / 314.7 kcal

Tuk 27.7 g

Vláknina 3.3 g

Nasycený tuk 16.5 g

Sacharidy 10.6 g

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