Zařízení & příslušenství
Peixe agridoce com arroz
Příprava 5min.
Celkový 1hod. 5min.
4 doses
Suroviny
-
arroz jasmine250 g
-
manteiga ghee20 g
-
ananás cortado em pedaços (3,5 cm aprox.)400 g
-
açúcar30 g
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pimento cortado em tiras (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)200 g
-
gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)20 g
-
alho2 dentes de
-
cebola cortada em oitavos120 g
-
20 g azeiteóleo20 g
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água mais q.b. p/ cobrir470 g
-
molho de soja light30 g
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vinagre de arroz preto Chinkiang10 g
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vinho de arroz Shaoxing15 g
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vinagre de arroz30 g
-
ketchup30 g
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sal1 ½ c. chá de
-
filete de peixe branco cortado em cubos (4-5 cm)400 g
-
amido de milho1 c. sopa de
-
Coentros picados q.b. p/ guarnecer
-
Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar
-
Óleo de sésamo, tostado (volitelně) q.b. p/ regar
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 dose
Sodík
1321.3 mg
Protein
27.5 g
Kalorie
2316.7 kJ /
553.7 kcal
Tuk
12.4 g
Vláknina
3.8 g
Nasycený tuk
4.5 g
Sacharidy
82.9 g
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