Zařízení & příslušenství
Σαλάτα με καρπούζι, ντρέσινγκ με βαλσάμικο και καραμελωμένους ξηρούς καρπούς
Příprava 15min.
Celkový 25min.
4 μερίδες
Suroviny
Καραμελωμένοι ξηροί καρποί
-
νερό600 γρ.
-
115 γρ. καρύδια πεκάν, χωρίς κέλυφοςφιστίκι Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατο115 γρ.
-
ζάχαρη άχνη2 κ.σ.
-
αλάτι⅛ κ.γλ.
Ντρέσινγκ με βαλσάμικο
-
στραγγιστό γιαούρτι100 γρ.
-
βαλσαμικό ξίδι70 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο30 γρ.
-
μουστάρδα Dijon1 κ.σ.
-
μέλι1 κ.σ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας⅛ κ.γλ.
Σαλάτα
-
φύλλα σαλάτας90 γρ.
-
καρπούζι σε κύβους450 γρ.
-
αγγουράκια σε λεπτά μισοφέγγαρα115 γρ.
-
φέτα θρυμματισμένη ή σε κύβους115 γρ.
-
ραπανάκια, κόκκινα σε λεπτές φέτες2
-
βασιλικό, φρέσκo μόνο τα φύλλα, κομμένα στο χέρι, και λίγα επιπλέον φύλλα για το γαρνίρισμα2 - 3 κλωνάρια
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, κομμένα με το χέρι2 - 3 κλωνάρια
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Sodík
549.3 mg
Protein
13.7 g
Kalorie
1726.7 kJ /
412.7 kcal
Tuk
26.5 g
Vláknina
4.8 g
Nasycený tuk
6.9 g
Sacharidy
34.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Δροσερές σαλάτες
10 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά
40min.
Γεμιστό κοτόπουλο Χριστουγέννων (Μεξικό)
2hod. 10min.
Λεμονάτα γεμιστά καλαμαράκια με τραγανή κάππαρη
1hod. 30min.
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15min.
Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι
10min.
Τσιγαρισμένος σολομός
15min.
Αναζωογονητικό smoothie
5min.
Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι
10min.
Σπαγγέτι με λεμόνι
35min.
Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα
10min.
Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια
35min.
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
10min.