Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g di farina tipo 00
- 100 g di farina di ceci
- 200 g di farina integrale
- 150 g di acqua
- 50 g di yogurt bianco non dolcificato
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 cucchiaino di cumino in polvere
- 1 pizzico di peperoncino
- 15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 50 g di spinaci freschi lessati e strizzati
- Nutriční hodnoty
- na 1 pezzo
- Kalorie
- 192.3 kcal / 804.5 kJ
- Protein
- 7.2 g
- Tuk
- 1.5 g
- Sacharidy
- 36.7 g
- Vláknina
- 2.6 g
- Nasycený tuk
- 0.3 g
- Sodík
- 308.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Hummus ai pomodorini
1hod.
Polpette di fave e pecorino
40min
Torta salata ricotta e spinaci
2hod.
Toast al burro matcha
Žádné hodnocení
Torta salata alla parmigiana di melanzane (senza glutine)
1hod.
Flan di zucchine e mozzarella
50min
Panini al vapore con miso e cipollotti
1hod. 30min
Burger di pesce con salsa aromatica al cetriolo
20min
Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
1hod.
Crema spalmabile alle nocciole e cioccolato fondente
20min
Polpettone con purè di zucca (vegan)
1hod. 30min
Polpette di zucca
1hod. 30min