Thepla di spinaci

Thepla di spinaci

4.0 3 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod.

8 pezzi

Suroviny

100 g di farina tipo 00
100 g di farina di ceci
200 g di farina integrale
150 g di acqua
50 g di yogurt bianco non dolcificato
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di curcuma in polvere
1 cucchiaino di cumino in polvere
1 pizzico di peperoncino
15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
50 g di spinaci freschi lessati e strizzati

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 pezzo

Sodík 308.5 mg

Protein 7.2 g

Kalorie 804.5 kJ / 192.3 kcal

Tuk 1.5 g

Vláknina 2.6 g

Nasycený tuk 0.3 g

Sacharidy 36.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Voi...Noi...Bimby® - OTTOBRE 2024 35 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Hummus di cicerchie e zucca arrosto

10hod.

Crepes rosa con hummus di ceci

35min.

Sformatini di agretti

1hod.

Feta vegan in olio aromatico

1hod. 10min.

Spiedini gratinati ai tre cavolfiori con bagnacauda

1hod. 15min.

Crema di edamame e spinaci con focaccia alla barbabietola (vegan)

2hod. 15min.

Cotolette di sedano rapa con salsa yogurt alle erbe

1hod.

Sfogliatine di porri e finocchi al formaggio di capra

45min.

Tortini di quinoa con avocado e pomodorini confit

45min.

Galette integrale alle verdure

1hod. 30min.

Sformatini di bucce di piselli con crema allo yogurt e menta

1hod. 40min.

Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta

1hod.