Pollo speziato con Tabbouleh

Pollo speziato con Tabbouleh

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Příprava 15min.

Celkový 1hod. 15min.

4 porzioni

Suroviny

1 pollo intero, pulito (circa 1 kg)
timo secco q.b.
sale q.b.
150 g di bulgur
1 limone la scorza (senza la parte bianca) e il succo
250 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale

1 dado per brodo vegetale
10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
20 g di mentuccia
50 g di scalogno
30 g di olio extravergine di oliva
2 pomodori maturi a cubetti
1 pizzico di pepe nero macinato + q.b.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 255.1 mg

Protein 69.2 g

Kalorie 4002 kJ / 956 kcal

Tuk 59.5 g

Vláknina 7.1 g

Nasycený tuk 15.7 g

Sacharidy 36.3 g

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