Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)

Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)

4.3 23 rating
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 15min.
4 porcje

Suroviny

  • 20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • 30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
  • 15 g oliwy z oliwek
  • ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • 300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2 cm kawałki
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 800 g wody
  • 200 g marchewki pokrojonej na 1 cm kawałki
  • 100 g grzybów shiitake, świeżych przekrojonych na pół
    100 g pieczarek, przekrojonych na pół
  • 100 g fasoli edamame, mrożonej
    100 g zielonego groszku, mrożonego
  • 1 łyżka oleju sezamowego (volitelně)
  • 1 łyżka zielonej cebulki ze szczypiorkiem posiekanej

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 386.3 mg
Protein 19.6 g
Kalorie 958.7 kJ / 229.1 kcal
Tuk 12.2 g
Vláknina 3.7 g
Nasycený tuk 2.6 g
Sacharidy 11.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...