Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

4.2 96 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

4 porzioni

Suroviny

4 cuori di merluzzo
8 pomodorini ciliegia a metà
12 foglie di basilico fresche lavate
100 g di cipolla a listarelle
20 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di Tabasco (volitelně)
2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
700 g di acqua
150 g di riso basmati
1 cucchiaino di sale

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 574.1 mg

Protein 20.4 g

Kalorie 1098.5 kJ / 262.5 kcal

Tuk 6.3 g

Vláknina 0.8 g

Nasycený tuk 0.8 g

Sacharidy 33.1 g

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