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Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati
4.3 83 rating
Příprava 20min.
Celkový 45min.
4 porzioni
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Suroviny

  • 4 cuori di merluzzo
  • 8 pomodorini ciliegia a metà
  • 12 foglie di basilico fresche lavate
  • 100 g di cipolla a listarelle
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 1 cucchiaino di Tabasco (volitelně)
  • 2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
  • 700 g di acqua
  • 150 g di riso basmati
  • 1 cucchiaino di sale

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 574.1 mg
Protein 20.4 g
Kalorie 1098.5 kJ / 262.5 kcal
Tuk 6.3 g
Vláknina 0.8 g
Nasycený tuk 0.8 g
Sacharidy 33.1 g

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