Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g feta cheese, crumbled
- 60 g extra virgin olive oil
- 1 tbsp white balsamic vinegar
- 1 - 2 pinches salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 500 g water
- 300 g frozen broad beans
- 300 g asparagus, trimmed and cut into pieces (4 cm)
- cold water, for soaking
- 1 tbsp fresh basil, leaves only
- 1 tbsp fresh mint, leaves only
- 40 g rocket
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1114 kJ / 265.3 kcal
- Protein
- 12 g
- Sacharidy
- 3.2 g
- Tuk
- 21.3 g
- Nasycený tuk
- 6.1 g
- Vláknina
- 7.3 g
- Sodík
- 364.2 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Mixed grain salad with lemon and honey dressing
55 min
Quinoa salad with mango salsa
1h
Asian cucumber salad
10min
Warm Mediterranean couscous salad
30min
Warm capsicum and tomato salad with olives
50min
Citrus quinoa salad with miso ginger dressing
1 Std. 15 Min
Steamed asparagus with caper crumbs
30min
Grilled mushrooms with avocado and parsley dressing
20min
Sweet potato and grain salad
1 godz. 30 min
Raw cauliflower tabouli
30min
Israeli couscous salad
1h
Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing
35min