
Zařízení & příslušenství
Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup
Příprava 10min
Celkový 30min
4 portions
Suroviny
-
lentils40 g
-
garlic cloves2
-
onions quartered50 g
-
red peppers quartered (approx. 2 peppers)200 g
-
olive oil50 g
-
ripe tomatoes cut in pieces (2 cm)400 g
-
vegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
water400 g
-
fine sea salt or to taste1 tsp
-
ground black pepper plus extra for sprinkling½ tsp
-
ground cayenne pepper (volitelně)¼ tsp
Nutriční hodnoty na 1 portion
Kalorie
187.4 kcal /
783.9 kJ
Protein
4.1 g
Tuk
12.9 g
Sacharidy
15.1 g
Vláknina
3.7 g
Nasycený tuk
1.8 g
Sodík
483.3 mg
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:

Discover Thermomix®
3 Recipes
Spojené království a Irsko
Spojené království a Irsko