Zařízení & příslušenství
Obe Ata (Red Pepper Sauce)
Příprava 25min.
Celkový 1hod. 20min.
6 portions
Suroviny
-
red pepper (approx. 1 pepper) deseeded, cut in pieces (4 cm)150 g
-
garlic cloves2
-
plum tomatoes cut in pieces (4 cm)200 g
-
scotch bonnet chillis (volitelně)1 - 2
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)50 g
-
red onions quartered300 g
-
tomato purée150 g
-
vegetable oil100 g
-
dried mixed herbsdried thyme½ Tbsp
-
curry powder½ Tbsp
-
1 chicken stock cube (for 0.5 l), crumbledchicken stock paste, homemade1 heaped tsp
-
all purpose seasoning e.g. Maggi liquid seasoning20 g
-
fine sea salt½ Tbsp
-
water500 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
644.9 mg
Protein
2.1 g
Kalorie
859.4 kJ /
205.4 kcal
Tuk
17.3 g
Vláknina
3.2 g
Nasycený tuk
2.5 g
Sacharidy
13.7 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
West African
8 recepty/-ů
Spojené království a Irsko
Spojené království a Irsko
Mohlo by se vám také líbit...
Butternut Squash and Ginger Soup
35min.
Menu: Rice with Peppers and Prawns; Fruit Salad Papillote with Ice Cream
40min.
Steamed Pesto Bread Rolls
1hod. 15min.
Quick Bread Rolls
45min.
Tomato and Mushroom Spaghetti
25min.
Beef Stew in Bread Bowls
6hod. 30min.
Baked Salmon with Spiralized Courgettes
30min.
Jollof Rice
1hod. 20min.
Tomato and Mushroom Spaghetti
30min.
Houmous and Grilled Vegetable Wraps
30min.
Moi Moi
1hod.
Lafun (Amala)
10min.