Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Makaron z batatów
- 1000 g batatów, podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
Sos do pad thai
- 500 g wody
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego na 2 mm plastry
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 2 łyżeczki skórki z limonki, ekologicznej, bez białych błonek
- 10 g papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry
-
5 - 10
g kolendry, świeżej, tylko liście
nebo 5 - 10 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem, tylko liście - 60 g cebuli szalotki
- 40 - 50 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
- 40 g sosu sojowego
-
50
g oleju arachidowego
nebo 50 g oleju sezamowego - 150 g orzeszków ziemnych prażonych bez tłuszczu, solonych
Krem z resztek batatów
- 50 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 90 g orzeszków ziemnych prażonych bez tłuszczu, solonych
- 15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
40
g oleju arachidowego
nebo 40 g oleju sezamowego
Wykończenie
- 1 awokado, dojrzałe, pokrojone w plastry
- papryczka chili, świeża, pokrojona w plastry, do dekoracji
- kolendra, świeża, tylko liście, posiekana, do dekoracji
- orzeszki ziemne prażone bez tłuszczu, solone, do dekoracji
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 3720.4 kJ / 889.2 kcal
- Protein
- 21.8 g
- Sacharidy
- 76.6 g
- Tuk
- 60.5 g
- Nasycený tuk
- 9.5 g
- Vláknina
- 18 g
- Sodík
- 946.7 mg
Alternativní recepty
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25 min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45min
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM6)
45min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Kiszone marchewki (TM5)
72 godz. 40 min
Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki
1u.
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min
Affogato bananowe z kawą zbożową
12h 40min
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1u.