Zařízení & příslušenství
Gebackener Butternuss-Kürbis mit Couscous
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 20min.
2 Portionen
Suroviny
-
Butternuss-Kürbis (1 Kürbis)600 g
-
Olivenöl2 TL
-
Essig2 TL
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Couscous65 g
-
Wasser140 g
-
¾ Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Knoblauch, granuliert½ TL
-
Paprika edelsüß½ TL
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft, in Stücken35 g
-
Feta, light in Würfeln80 g
-
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen10 g
-
Petersilie gehackt5 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Sodík
1706 mg
Protein
15 g
Kalorie
1797 kJ /
430 kcal
Tuk
12 g
Vláknina
9.9 g
Nasycený tuk
4 g
Sacharidy
71 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
THERMOMIX® Magazin 5/2025
41 recepty/-ů
Německo
Německo
Mohlo by se vám také líbit...
Rote-Linsen-Protein-Salat
25min.
Rote-Linsen-Protein-Salat
25min.
One-Pot-Hirse
35min.
Fusilli mit Kürbis-Curry-Sauce
30min.
Schupfnudeln mit Rote-Bete-Sauce, Feta und Rucola
15min.
Gnocchi-Salat mit Gartengemüse und Petersilienpesto
50min.
Rote-Bete-Couscoussalat mit gebratenen Maultaschen
25min.
Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese
1hod. 15min.
Mediterranes Zartweizen-Risotto
40min.
Pasta mit Rote-Rüben-Sauce und Feta
40min.
Vegane Kürbis-Bolognese mit Nudeln
50min.
Mie-Nudeln mit Gemüse in Kokos-Erdnuss-Sauce
40min.