Zařízení & příslušenství
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
Příprava 10min.
Celkový 55min.
4 portions
Suroviny
-
peppers any colour, cut in pieces (1-2 cm)150 - 180 g
-
olive oil20 g
-
garlic clove thinly sliced1
-
100 g frozen green beansgreen asparagus cut in pieces (2-3 cm)100 g
-
broccoli florets150 g
-
fresh mushrooms quartered100 g
-
tinned chopped tomatoes100 g
-
water450 g
-
smoked paprika (volitelně)1 tsp
-
1 tsp vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
white short grain rice200 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
609 mg
Protein
10.4 g
Kalorie
1486.5 kJ /
355.3 kcal
Tuk
6.9 g
Vláknina
11.6 g
Nasycený tuk
1.4 g
Sacharidy
71.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Cashew Cheese Pasta with Broccoli
40 dk
Spaghetti Carbonara
40 dk
Chicken and Mushroom Rice
55 dk
Salmon and Mushroom Rice
1sa
Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon
30 dk
Vegan Bolognese
50 dk
Sweet Pepper Nachos with Guacamole
15 dk
Vegan Toasts with Roasted Pepper and Cashew Nut Paste
5 dk
Tomato and Mushroom Spaghetti
30 dk
Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice
25 dk
Maple-glazed Carrots
45 dk
Chicken, Basil and Roasted Red Pepper Spaghetti
35 dk