Zařízení & příslušenství
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
Příprava 10min.
Celkový 55min.
4 portions
Suroviny
-
peppers any colour, cut in pieces (1-2 cm)150 - 180 g
-
olive oil20 g
-
garlic clove thinly sliced1
-
100 g frozen green beansgreen asparagus cut in pieces (2-3 cm)100 g
-
broccoli florets150 g
-
fresh mushrooms quartered100 g
-
tinned chopped tomatoes100 g
-
water450 g
-
smoked paprika (volitelně)1 tsp
-
1 tsp vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
white short grain rice200 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
609 mg
Protein
10.4 g
Kalorie
1486.5 kJ /
355.3 kcal
Tuk
6.9 g
Vláknina
11.6 g
Nasycený tuk
1.4 g
Sacharidy
71.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Creamy Leeks
25min.
Salmon and Mushroom Rice
1hod.
Spicy Stout Goulash with Caramelised Pork Belly
3hod. 10min.
Beetroot Carpaccio with Burrata
1hod. 25min.
Parsnip Soup with Caramelised Onions
55min.
Grisons Barley Soup
55min.
Butternut Squash, Courgette and Chorizo Soup
30min.
High Protein Omelette
30min.
Prawn Saganaki with Feta
35min.
Vegetable Consommé with Gnocchi
30min.
Lentil, Red Pepper and Harissa Soup
45min.
Sumac-spiced Houmous
5min.