Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

3.9 10 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 55min.
4 portions

Suroviny

  • pepper any colour, cut in pieces (1-2 cm)
    150 - 180 g
  • olive oil
    20 g
  • garlic clove thinly sliced
    1
  • green asparagus cut in pieces (2-3 cm)
    100 g
    100 g green bean, frozen
  • broccoli floret
    150 g
  • mushroom, fresh quartered
    100 g
  • tinned chopped tomatoes
    100 g
  • water
    450 g
  • smoked paprika (volitelně)
    1 tsp
  • vegetable stock cube (for 0.5 l)
    1
    1 tsp vegetable stock paste, homemade
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • white short grain rice
    200 g

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1218.2 mg
Protein 20.7 g
Kalorie 2973.1 kJ / 710.6 kcal
Tuk 13.9 g
Vláknina 23.3 g
Nasycený tuk 2.9 g
Sacharidy 142.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...