Tabbouleh-stuffed Peppers

Tabbouleh-stuffed Peppers

4.1 10 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

4 pieces

Suroviny

bulgur wheat (see tip)
70 g
water boiling
120 g
mixed peppers
4
spring onions (approx. 35 g), cut in pieces (2 cm)
2
fresh mint leaves
10 g
fresh flat-leaf parsley cut in pieces (2 cm)
120 g
ripe tomatoes quartered, deseeded
200 g
extra virgin olive oil
50 g
lemon finely grated zest and 30 g juice
1
baharat spice mix (volitelně) (see tip)
1 tsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
cucumber diced (5 mm)
100 g
pomegranate seeds (volitelně)
80 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 piece

Protein 5 g

Kalorie 1073 kJ / 258 kcal

Tuk 14 g

Sacharidy 23 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Celebrate Spring 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Quinoa Salad

35min.

Beetroot Falafel; Sumac-spiced Houmous; Tomato Pomegranate Salad with Perfect Pitta

1hod. 20min.

Slow-cooked Pineapple in Chilli Syrup with Toasted Coconut Streusel

3hod. 40min.

Wintergreen Soup with Quinoa and Black Beans

1hod.

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

1hod. 20min.

Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese

20min.

Millet Salad with Lentils and Pomegranate

2hod. 35min.

Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

30min.

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

1hod. 30min.

Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing

45min.

Sumac and Tahini Houmous

10min.

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

25min.