Tabbouleh-stuffed Peppers

Tabbouleh-stuffed Peppers

4.0 11 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

4 pieces

Suroviny

bulgur wheat (see tip)
70 g
water boiling
120 g
mixed peppers
4
spring onions (approx. 35 g), cut in pieces (2 cm)
2
fresh mint leaves
10 g
fresh flat-leaf parsley cut in pieces (2 cm)
120 g
ripe tomatoes quartered, deseeded
200 g
extra virgin olive oil
50 g
lemon finely grated zest and 30 g juice
1
baharat spice mix (volitelně) (see tip)
1 tsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
cucumber diced (5 mm)
100 g
pomegranate seeds (volitelně)
80 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 piece

Protein 5 g

Kalorie 1073 kJ / 258 kcal

Tuk 14 g

Sacharidy 23 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Celebrate Spring 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

1hod. 25min.

Swedish 'Meatballs' with Cauliflower Purée and Gravy

1hod. 40min.

Barbecue Beanburger Sliders

1hod. 50min.

Buckwheat Crêpes

30min.

Asparagus and Hollandaise Tart

40min.

Lemon and Herb Salmon Burgers with Parmesan Courgettes

30min.

Curried Rhubarb and Lentil Soup

1hod. 20min.

Russian Beetroot Salad

1hod. 10min.

Puy Lentil Dip

45min.

Aubergine and Almond Dip

20min.

Houmous Salad Dressing

5min.

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

15min.