Zařízení & příslušenství
Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav
Příprava 10min.
Celkový 50min.
4 porsiyon
Suroviny
-
diş sarımsak ince dilimlenmiş (0.25 cm)1
-
160 g kaliforniya biberi, herhangi bir renk, küp küp kesilmiş (3 cm)kapya biber parçalara bölünmüş (3 cm)160 g
-
zeytinyağı30 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yakl. 5 cm)150 g
-
kültür mantarı orta boy, dörde bölünmüş100 g
-
kuşkonmaz yeşil odunsu kısmı kesilmiş, parçalara bölünmüş (2-3 cm)100 g
-
doğranmış domates, konserve100 g
-
toz tatlı kırmızı biber (volitelně)1 tk
-
su520 g
-
tuz1 ¾ tk
-
karabiber½ tk
-
baldo pirinç (yıkanmamış hali 200 g), yıkanmış, süzülmüş200 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porsiyon
Sodík
1041.1 mg
Protein
6.3 g
Kalorie
1187.8 kJ /
283.9 kcal
Tuk
8.1 g
Vláknina
4.3 g
Nasycený tuk
1.2 g
Sacharidy
47.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Katıklı Kabak Dolması
1hod. 10min.
Peynirli Kabak ve Havuç Çorbası
35min.
Bol Proteinli Muzlu Kek
2hod.
Zencefil ve Zerdeçallı Bağışıklık Güçlendirici
15min.
Domates, Sarımsak ve Midyeli Pratik Makarna
20min.
Yeşil Tonlarda Naked Kek
3hod.
Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası
1hod. 10min.
Çikolatalı Dev Kurabiye
1hod. 10min.
Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası
15min.
Poşe Yumurtalar
16min.
Semizotu Yemeği
1hod. 5min.
Hellim ve Beyaz Peynirli Kek
1hod. 45min.