Zařízení & příslušenství
Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav
Příprava 10min.
Celkový 50min.
4 porsiyon
Suroviny
-
diş sarımsak ince dilimlenmiş (0.25 cm)1
-
160 g kaliforniya biberi, herhangi bir renk, küp küp kesilmiş (3 cm)kapya biber parçalara bölünmüş (3 cm)160 g
-
zeytinyağı30 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yakl. 5 cm)150 g
-
kültür mantarı orta boy, dörde bölünmüş100 g
-
kuşkonmaz yeşil odunsu kısmı kesilmiş, parçalara bölünmüş (2-3 cm)100 g
-
doğranmış domates, konserve100 g
-
toz tatlı kırmızı biber (volitelně)1 tk
-
su520 g
-
tuz1 ¾ tk
-
karabiber½ tk
-
baldo pirinç (yıkanmamış hali 200 g), yıkanmış, süzülmüş200 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porsiyon
Sodík
1041.1 mg
Protein
6.3 g
Kalorie
1187.8 kJ /
283.9 kcal
Tuk
8.1 g
Vláknina
4.3 g
Nasycený tuk
1.2 g
Sacharidy
47.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Semizotu Yemeği
1 Std. 5 Min
Katıklı Kabak Dolması
1 Std. 10 Min
Kereviz Saplı Shot
5 Min
Sotelenmiş Kuşkonmaz
20 Min
Naneli Bezelye Çorbası
35 Min
Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre
50 Min
Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası
35 Min
Terbiyeli Kerevizli Kuzu
1 Std. 15 Min
Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası
40 Min
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
10 Min
Hellimli Pancar Salatası
20 Min
Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası
4 Std. 45 Min