Zařízení & příslušenství
Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav
Příprava 10min.
Celkový 50min.
4 porsiyon
Suroviny
-
diş sarımsak ince dilimlenmiş (0.25 cm)1
-
160 g kaliforniya biberi, herhangi bir renk, küp küp kesilmiş (3 cm)kapya biber parçalara bölünmüş (3 cm)160 g
-
zeytinyağı30 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yakl. 5 cm)150 g
-
kültür mantarı orta boy, dörde bölünmüş100 g
-
kuşkonmaz yeşil odunsu kısmı kesilmiş, parçalara bölünmüş (2-3 cm)100 g
-
doğranmış domates, konserve100 g
-
toz tatlı kırmızı biber (volitelně)1 tk
-
su520 g
-
tuz1 ¾ tk
-
karabiber½ tk
-
baldo pirinç (yıkanmamış hali 200 g), yıkanmış, süzülmüş200 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porsiyon
Sodík
1041.1 mg
Protein
6.3 g
Kalorie
1187.8 kJ /
283.9 kcal
Tuk
8.1 g
Vláknina
4.3 g
Nasycený tuk
1.2 g
Sacharidy
47.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası
15min.
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
25min.
Haşlanmış Karabuğday
25min.
Hindistan Cevizi Sütlü Bal Kabağı Çorbası
40min.
Havuç, Kuşkonmaz ve Bademli Çorba
30min.
Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler
1hod. 5min.
Parmesan Peynirli Risotto
30min.
Yaban Mersinli Protein İçeceği
5min.
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10min.
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
45min.
Köri Baharatlı Karışık Sebzeler
1hod. 10min.
Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna
30min.