Zařízení & příslušenství
Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav
Příprava 10min.
Celkový 50min.
4 porsiyon
Suroviny
-
diş sarımsak ince dilimlenmiş (0.25 cm)1
-
160 g kaliforniya biberi, herhangi bir renk, küp küp kesilmiş (3 cm)kapya biber parçalara bölünmüş (3 cm)160 g
-
zeytinyağı30 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yakl. 5 cm)150 g
-
kültür mantarı orta boy, dörde bölünmüş100 g
-
kuşkonmaz yeşil odunsu kısmı kesilmiş, parçalara bölünmüş (2-3 cm)100 g
-
doğranmış domates, konserve100 g
-
toz tatlı kırmızı biber (volitelně)1 tk
-
su520 g
-
tuz1 ¾ tk
-
karabiber½ tk
-
baldo pirinç (yıkanmamış hali 200 g), yıkanmış, süzülmüş200 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porsiyon
Sodík
1041.1 mg
Protein
6.3 g
Kalorie
1187.8 kJ /
283.9 kcal
Tuk
8.1 g
Vláknina
4.3 g
Nasycený tuk
1.2 g
Sacharidy
47.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Patatesli Karnabahar Çorbası
50min.
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
45min.
Haşlanmış Karabuğday
25min.
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
25min.
Köri Baharatlı Karışık Sebzeler
1hod. 10min.
Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna
30min.
Buğday Salatası
35min.
Parmesan Peynirli Risotto
30min.
Armutlu Yulaf Lapası (Porridge)
30min.
Kabaklı Bezelye Çorbası
1hod.
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30min.
Susamlı Yapışkan Tavuk
40min.