Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

4.8 8 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 50min.

4 doses

Suroviny

limão
1
azeite
80 g
molho de soja
50 g
açúcar mascavado
½ c. chá de
lombos de salmão s/ pele (150-180 g cada)
4
chalota cortada em pedaços
100 g
alho
1 dente de
alho-francês apenas a parte branca, cortada em pedaços
100 g
gengibre (volitelně) s/ casca
20 - 30 g
aipo cortado em pedaços
100 g
ervilhas descongeladas
350 g
água
450 g
sal
2 c. chá de
brócolos só os floretes
400 g
pimenta
2 pitadas de
natas c/ 35% de gordura
50 - 100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 2017.1 mg

Protein 40.9 g

Kalorie 2967.1 kJ / 709.2 kcal

Tuk 47.9 g

Vláknina 9.3 g

Nasycený tuk 11.8 g

Sacharidy 30.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Massa cremosa de abóbora

Žádné hodnocení

Borrego com batata e alecrim

1hod.

Salteado de vitela com ananás e especiarias

8hod. 30min.

Peixe assado com curcuma e molho de tomate

30min.

Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil

1hod.

Salteado de frango com molho de laranja

35min.

Empadão de batata com brócolos e carne picada

1hod. 20min.

Gremolata de feijão-verde

Žádné hodnocení

Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados

50min.

Curgete à bolonhesa

35min.

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30min.

Creme cor de laranja

50min.