Zařízení & příslušenství
Wegańskie zielone curry z tofu
Příprava 15min.
Celkový 25min.
4 porcje
Suroviny
-
360 - 400 g tofu, świeżego pokrojonego w 2-3 cm kostkę
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
½ - 1 papryczka chili, świeża pokrojona na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oleju plus dodatkowo 2 łyżki do smażenia
-
100 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm paski
-
100 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm paski
-
120 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
400 g mleczka kokosowego
-
200 g wody
-
2 łyżki zielonej pasty curry (patrz wskazówka)
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczkę cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
2 łyżki sosu sojowego
-
½ łyżeczki soli
-
kolendra, świeża do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
921.7 mg
Protein
12.4 g
Kalorie
1702 kJ /
406.8 kcal
Tuk
30.6 g
Vláknina
2.5 g
Nasycený tuk
16.6 g
Sacharidy
14.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Otwarte Gotowanie. Obiady z urządzeniem TM7
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Warzywne chili z kaszą bulgur
30min
Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu
40min
Tofu tikka masala
55min
Tempeh teriyaki z warzywami i ryżem
40min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25min
Ratatouille ze strączkami i halloumi
30min
Wegański pad thai z tofu
45min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30min
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40min
Kalafior tikka masala
30min