Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Curry picante de berenjenas, garbanzos y pollo
Příprava 10min
Celkový 30min
3 raciones
Suroviny
-
berenjena (aprox. 200 g)½
-
de sal2 - 4 pellizco
-
100 g de puerro, en rodajas de 1-2 cmde cebolla en trozos100 g
-
dientes de ajo2
-
de jengibre fresco (aprox. 1,5-2 cm) en rodajas finas1 trozo
-
de aceite de oliva (y un poco más para regar las berenjenas)30 g
-
de pechuga de pollo en tiras de 1 cm.250 g
-
de cúrcuma molida½ cucharadita
-
de garam masala1 cucharadita
-
de pimienta de Cayena molida¼ de cucharadita
-
de tomate concentrado15 - 20 g
-
de caldo de verduras200 g
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
-
de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos200 - 250 g
-
yogur griego1
-
cilantro fresco picado
Nutriční hodnoty na 1 ración
Kalorie
435 kcal /
1820 kJ
Protein
28.7 g
Tuk
20.2 g
Sacharidy
35.9 g
Vláknina
9.5 g
Nasycený tuk
3.8 g
Sodík
425.6 mg
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Mujer - Sabores que cuidan
5 recept
Španělsko
Španělsko
