Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Curry picante de berenjenas, garbanzos y pollo
Příprava 10min.
Celkový 30min.
3 raciones
Suroviny
-
½ berenjena (aprox. 200 g)
-
2 - 4 pellizco de sal
-
100 g de puerro, en rodajas de 1-2 cm100 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo
-
1 trozo de jengibre fresco (aprox. 1,5-2 cm) en rodajas finas
-
30 g de aceite de oliva (y un poco más para regar las berenjenas)
-
250 g de pechuga de pollo en tiras de 1 cm.
-
½ cucharadita de cúrcuma molida
-
1 cucharadita de garam masala
-
¼ de cucharadita de pimienta de Cayena molida
-
15 - 20 g de tomate concentrado
-
200 g de caldo de verduras
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
200 - 250 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
-
1 yogur griego
-
cilantro fresco picado
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Sodík
425.6 mg
Protein
28.7 g
Kalorie
1820 kJ /
435 kcal
Tuk
20.2 g
Vláknina
9.5 g
Nasycený tuk
3.8 g
Sacharidy
35.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Mujer - Sabores que cuidan
5 recepty/-ů
Španělsko
Španělsko
Mohlo by se vám také líbit...
Goulash picante con cerveza negra
3hod. 10min.
Pollo al curry de coco con arroz
45min.
Quiche de castañas, champiñones y arándanos
1hod.
Sopa vegana de setas
40min.
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25min.
Dhal de coco con espinacas
25min.
Ragout de berenjena con burrata
40min.
Bao buns de solomillo de cerdo
2hod.
Puerros con salsa de soja y mostaza
45min.
Brócoli asado con pesto de rúcula
30min.
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30min.
Estofado de berenjena picante
30min.