Auberginen-Burger mit Gemüsepommes und Joghurtdip

3.3 7 rating
Příprava 40min.
Celkový 1hod. 10min.
4 Portionen

Suroviny

Joghurtdip
  • Basilikum abgezupft
    10 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Joghurt, 1,5% Fett
    100 g
  • Muskat
    ¼ TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Zitronensaft
    2 TL
Gemüsepommes
  • Möhren in Stiften (1 x 4 cm)
    200 g
  • Kohlrabi in Stiften (1 x 4 cm)
    200 g
  • Olivenöl
    1 EL
  • Knoblauch, gemahlen
    1 TL
  • Pfeffer
    1 TL
  • Petersilie
    1 EL
  • Salz
    1 TL
Burger-Patties und Fertigstellung
  • Wasser
    500 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Brokkoliröschen (2-3 cm)
    200 g
  • Zwiebel halbiert
    60 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Ei
    1
  • Walnusshälften
    60 g
  • Mozzarella, light in Stücken (2-3 cm), abgetropft
    125 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    ½ TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    ½ TL
  • Öl zum Braten
  • Auberginen in 16 Scheiben (1 cm)
    250 g
  • Tomaten
    2
  • Rucola zum Belegen

Obtížnost

střední


Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 2115.1 mg
Protein 19.2 g
Kalorie 1340.1 kJ / 320.3 kcal
Tuk 19 g
Vláknina 7.6 g
Nasycený tuk 4.2 g
Sacharidy 25.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...