Fettucine de limão e lentilhas

Fettucine de limão e lentilhas

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Příprava 5min.

Celkový 40min.

6 doses

Suroviny

lentilhas vermelhas (ver dicas)
150 g
água
2500 g
sal
3 c. chá de
massa tipo fettuccine
300 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
azeite mais q.b.
30 g
iogurte grego natural
120 g
limão (raspa e sumo)
1
pimenta
1 pitada de
Coentros picados q.b. p/ polvilhar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1193.5 mg

Protein 14.9 g

Kalorie 1459.4 kJ / 348.8 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 5 g

Nasycený tuk 0.9 g

Sacharidy 59.2 g

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