Hambúrgueres de lentilhas da Sena

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

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Příprava 25min.

Celkový 2hod. 50min.

8 unidades

Suroviny

lentilhas verdes secas
200 g
água
1000 g
sal
1 ½ c. chá de
grão-de-bico cozido
400 g
coentros só as folhas
20 g
cebola
50 g
farinha de aveia
100 g
azeite mais q.b. p/ fritar
12 g
pimenta
1 pitada de

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 585.3 mg

Protein 10.6 g

Kalorie 832.1 kJ / 198.9 kcal

Tuk 3.9 g

Vláknina 5.9 g

Nasycený tuk 0.6 g

Sacharidy 31.5 g

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