Hambúrgueres de lentilhas da Sena

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

4.1 56 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 2hod. 50min.

8 unidades

Suroviny

lentilhas verdes secas
200 g
água
1000 g
sal
1 ½ c. chá de
grão-de-bico cozido
400 g
coentros só as folhas
20 g
cebola
50 g
farinha de aveia
100 g
azeite mais q.b. p/ fritar
12 g
pimenta
1 pitada de

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 585.3 mg

Protein 10.6 g

Kalorie 832.1 kJ / 198.9 kcal

Tuk 3.9 g

Vláknina 5.9 g

Nasycený tuk 0.6 g

Sacharidy 31.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Senas saudáveis 9 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Cogumelos recheados

40 min

Hambúrgueres de frango e limão

1 godz.

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50 min

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

45 min

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

2 godz.

Caril de grão com arroz de brócolos

13 godz. 10 min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45 min

Massa com curgete e espargos verdes

45 min

Caril de vegetais e grão

1 godz. 5 min

Esparguete com creme de beringela

40 min

Lasanha de lentilhas vegan

2 godz. 20 min

Arroz preto com manga e salmão

35 min