Hambúrgueres de lentilhas da Sena

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

4.1 56 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 2hod. 50min.

8 unidades

Suroviny

lentilhas verdes secas
200 g
água
1000 g
sal
1 ½ c. chá de
grão-de-bico cozido
400 g
coentros só as folhas
20 g
cebola
50 g
farinha de aveia
100 g
azeite mais q.b. p/ fritar
12 g
pimenta
1 pitada de

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 585.3 mg

Protein 10.6 g

Kalorie 832.1 kJ / 198.9 kcal

Tuk 3.9 g

Vláknina 5.9 g

Nasycený tuk 0.6 g

Sacharidy 31.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Senas saudáveis 9 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Cogumelos recheados

40min.

Hambúrgueres de frango e limão

1hod.

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50min.

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

45min.

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

2hod.

Caril de grão com arroz de brócolos

13hod. 10min.

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45min.

Massa com curgete e espargos verdes

45min.

Caril de vegetais e grão

1hod. 5min.

Esparguete com creme de beringela

40min.

Lasanha de lentilhas vegan

2hod. 20min.

Arroz preto com manga e salmão

35min.