Muffins de legumes e salmão fumado TM5 e TM6

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

6 unidades

Suroviny

Azeite q.b. p/ untar
cogumelos brancos cortados em metades
40 g
brócolos cortados em pedaços
40 g
curgete cortada em pedaços
60 g
chalota cortada em pedaços
25 g
salmão fumado cortado em pedaços (1 cm aprox.)
70 g
queijo parmesão cortado em pedaços
25 g
ovos
4
leite
90 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
500 g
Maionese de sriracha q.b. p/ servir

Maionese, q.b. p/ servir
Sementes de sésamo pretas q.b. p/ polvilhar
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Protein 9.7 g

Kalorie 435.7 kJ / 104.1 kcal

Tuk 5.9 g

Vláknina 0.5 g

Sacharidy 2.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Forma Universo TM5 e TM6 10 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada de tomate com ventresca de atum

Žádné hodnocení

Canelones de abóbora e espinafres

1hod. 20min.

Feijão-branco em molho de tomate, bacalhau a vapor e custard de laranja

55min.

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

40min.

Rostis de legumes no forno

Žádné hodnocení

Creme de tupinambo, nabo e mexilhão

55min.

Caril de grão e espinafres

25min.

Empadão de lulas

1hod. 25min.

Caldeirada de polvo

1hod.

Cozido de tofu

30min.

Lombos de red fish e linguiça com cenoura à algarvia

45min.

Massa de tomate seco e tempeh

30min.