Zařízení & příslušenství
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
Příprava 15min.
Celkový 30min.
1 porcja
Suroviny
-
100 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
100 g bakłażana z odciętymi końcówkami, mieszczącego się w szerokiej części podajnika lub przekrojonego wzdłuż na pół
-
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g pasty tahini
-
10 g wody mineralnej, niegazowanej
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1000 g wody
-
80 g makaronu z soczewicy (patrz wskazówka)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
2417.3 mg
Protein
24.6 g
Kalorie
2601.2 kJ /
621.7 kcal
Tuk
32.2 g
Vláknina
22.9 g
Nasycený tuk
4.3 g
Sacharidy
67 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40min.
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50min.
Lekkostrawny koncentrat bulionu warzywnego
30min.
Wegańskie burgery
45min.
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25min.
Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym
6hod. 30min.
Wegański ziołowy „ser” à la feta
12hod. 10min.
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30min.
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45min.
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
1hod.
Wrapy z hummusem i warzywami
1hod.
Wegańskie zielone curry z tofu
25min.