Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles

Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles

4.7 3 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

4 portion

Suroviny

60 g d'échalotes coupé en deux
1 gousse d'ail
15 g d'huile d'olive
200 g feuilles d'épinards frais
1000 g de l'eau bouillante
220 g de lentilles sèches rincé
4 de filet de saumon, frais, sans peau (environ 135 g chacun)
16 tomates prunes, coupé en deux
1 de citron en fines tranches
de sel de mer selon le goût
de poivre noir, moulu selon le goût
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à soupe feuille de persil grossièrement haché

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 580 mg

Protein 40 g

Kalorie 2085 kJ / 499 kcal

Tuk 23 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 28 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix loves You 5 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Tourte feuilletée au poireau et aux saumons frais et fumé

1hod. 30min.

Croquettes de crabe

20min.

Parmigiana courgettes et pommes de terre (TM6)

1hod. 15min.

Parmigiana courgettes et pommes de terre

1hod. 15min.

Gratin de crevettes aux baies roses

30min.

Poulet grillé épicé et couscous de carottes

1hod. 40min.

Salade de pommes de terre nouvelles et asperges au pesto à l'aneth

40min.

Timatar Wali Macchi (Cabillaud et sauce tomate)

1hod.

Ragoût de dinde à la crème et aux champignons

4hod.

One pot pasta avec sauce au chou vert et au gorgonzola

30min.

Brouillade rose

15min.

Cacciatore de poulet tout-en-un

2hod. 45min.