Salada mediterrânica de polvo

Salada mediterrânica de polvo

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Příprava 15min.

Celkový 40min.

6 doses

Suroviny

dente de alho
1
cebola roxa cortada em fatias finas
¼
salsa só as folhas
10 pés de
azeite
55 g
vinagre de vinho tinto
35 g
sumo de limão
20 g
sal
½ c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de
azeitonas kalamata s/ caroço
60 g
água
400 g
folha de louro
1
pimenta preta
5 grãos de
polvo fresco (ver dica)
500 g
batata nova cortada em rodelas (3 mm)
300 g
tomate-cereja cortado ao meio
200 g
pimento morrone cortado em fatias finas
100 g
pepino cortado em cubos
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 473.9 mg

Protein 14.7 g

Kalorie 947.3 kJ / 226.4 kcal

Tuk 11.3 g

Vláknina 2.9 g

Nasycený tuk 1.6 g

Sacharidy 16.9 g

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