Cous cous veloce con verdure crude

Cous cous veloce con verdure crude

4.6 78 rating

Příprava 5min.

Celkový 20min.

6 porzioni

Suroviny

100 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
50 g di pomodori secchi sott'olio sgocciolati
70 g di gambi di sedano a pezzi (2-3 cm)
2 cipollotti puliti e a metà
100 g di olive verdi denocciolate
8 foglioline di menta fresca lavate e asciugate
20 g di capperi sott'aceto
250 g di acqua
30 g di succo di limone, spremuto fresco
1 cucchiaino di sale
250 g di cous cous
2 cucchiai olio extravergine di oliva + q.b.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 6.7 g

Kalorie 1021 kJ / 244 kcal

Tuk 7.8 g

Vláknina 2.4 g

Sacharidy 39.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Il meglio di Voi...Noi... Bimby® 59 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Insalatona di orzo

40min.

Cous cous dell'orto

30min.

Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji

30min.

Cous cous spinaci e uvetta

45min.

Insalata di farro e pollo

45min.

Cous cous con pomodori secchi e piselli

40min.

Cous cous estivo ai pomodorini (vegan)

4hod. 20min.

Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

35min.

Cous cous integrale con ceci e tonno

20min.

Insalata di pasta integrale

40min.

Insalata di farro e pollo

1hod. 30min.

Farro alle carote con frittata

50min.