Kompatibilní verze
Bonito con salsa de tomate, alcaparras y aceitunas
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para engrasar)
- 1 cucharada de orégano seco (y un poco más para espolvorear)
- 800 g de bonito fresco cortado en dados de 3x3 cm
- 1 pellizco de sal
- 350 g de tomate maduro sin piel cortado en cuartos
- 50 g de agua
- 15 g de alcaparras
- 10 aceitunas verdes sin hueso
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1593 kJ / 381 kcal
- Protein
- 50.22 g
- Sacharidy
- 3.06 g
- Tuk
- 18.67 g
- Vláknina
- 1.15 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Judías pintas con chipirones en su tinta
40 min
Marmitako para dos
30 min
Marmitako
40 min
Bonito encebollado (Cantabria)
1 Std. 10 Min
Bonito a la riojana
50 min
Merluza a la gallega
40 min
Calamares en su tinta
1 godz. 5 min
Patatas guisadas con congrio y almejas
25 Min
Bacalao fresco con ajada
30 min
Besugo con patatas panadera
1 godz.
Congrio con guisantes y mejillones
35 min
Palometa con salsa de tomate y pimientos
30 min