![Ensalada murciana Ensalada murciana](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/47DF9AF6-7640-4608-8E74-6804F99BB884/Derivates/879A70BE-19F9-4520-A8B8-C5CA20E20EA8.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 800 g de tomate entero en conserva
- 250 g de cebolletas en cuartos
- 2 huevos duros
- 200 g de atún al natural escurrido
- 100 g de aceitunas negras de cuquillo
- 50 g de alcaparras o alcaparrones
- ½ cucharadita de sal
- 3 - 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra (40 g)
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 883 kJ / 211 kcal
- Protein
- 12.9 g
- Sacharidy
- 9.5 g
- Tuk
- 13.5 g
- Vláknina
- 3.1 g
Alternativní recepty
Sepia con ensalada de verano (Sepia amb trempó)
15 min
Salpicón de legumbres con palitos de cangrejo
10 min
Ensalada de garbanzos con bacalao y encurtidos
30 min
Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos
5 min
Ensalada de pasta caprese
25 min
Ensalada campera
1 Std.
Ensalada especiada de garbanzos
25 min
Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo
10 min
Ensalada campera con naranja
1 godz. 10 min
Ensalada de patata con pulpo y vinagreta de encurtidos
45 min
Ensalada de alubias blancas
5 min
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5 min