Ensalada murciana

Ensalada murciana

4.4 180 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

6 raciones

Suroviny

800 g de tomate entero en conserva
250 g de cebolletas en cuartos
2 huevos duros
200 g de atún al natural escurrido
100 g de aceitunas negras de cuquillo
50 g de alcaparras o alcaparrones
½ cucharadita de sal
3 - 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra (40 g)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 12.9 g

Kalorie 883 kJ / 211 kcal

Tuk 13.5 g

Vláknina 3.1 g

Sacharidy 9.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ensaladas de Verano 10 recepty/-ů
Španělsko

Menos de 400 kcal 99 recepty/-ů
Španělsko

Región de Murcia 14 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bacalao al estilo de Braga

30min.

Caballa con pisto de calabacín

30min.

Garbanzos con rape y crujiente de cecina

50min.

Salteado de butifarra y champiñones

30min.

Espinacas con garbanzos y bacalao

40min.

Pasta con chipirones y setas al ajillo

25min.

Estofado de ventresca de bonito

40min.

Bonito con salsa de tomate, alcaparras y aceitunas

25min.

Bacalao con fritada de espárragos, huevos y patatas

30min.

Rape a la provenzal (Lotte à la provençale)

50min.

Conejo a la mostaza

50min.

Lentejas con calamares

2hod. 50min.