Zařízení & příslušenství
Mexický bowl s trhaným kuřetem
Příprava 20min.
Celkový 30min.
2 porce
Suroviny
-
60 gramů cibule rozkrojené na polovinu
-
½ chilli, čerstvého bez semínek, nakrájeného na kousky
-
10 gramů extra panenského olivového oleje
-
300 gramů kuřecích prsou nakrájených na kousky o velikosti 4-5 cm
-
2 čajové lžičky kořenicí směsi na tacos a fajitas (viz Tip)
-
½ čajové lžičky soli
-
1 čajová lžička Erythritolu (volitelně)
-
20 gramů rajčatového protlaku
-
80 gramů vody
-
140 gramů cherry rajčat rozkrojených na polovinu
-
100 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných scezených
-
140 gramů ledového salátu nakrájeného na 1cm proužky
-
2 čajové lžičky konzervovaných jalapeño chilli papriček nakrájených na plátky, scezených
-
2 polévkové lžíce bílého jogurtu
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Sodík
520.8 mg
Protein
39 g
Kalorie
1368.4 kJ /
327.1 kcal
Tuk
10 g
Vláknina
5.2 g
Nasycený tuk
2.1 g
Sacharidy
19 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Zdravé a výživné bowly
5 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Špenátové řízky z trouby
40 min
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
45 min
Marocké kuřecí maso s kuskusem
45 min
Hovězí stew na pivu s knedlíky s čedarem a petrželí
1 godz. 55 min
Polévka Tom Kha Gai
45 min
Kuře na kari s olivami
50 min
Kuře po asijsku s rýží a zeleninou
40 min
Bramborový guláš
1 godz. 10 min
Vepřová panenka s paprikovo-smetanovou omáčkou a linguine
1 godz.
Kuřecí ragú
50 min
Keftedes (řecké masové karbanátky)
2 godz. 30 min
Vepřová panenka s černou pepřovou omáčkou
40 min