Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat

Tabule libanês
Žádné hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 2hod. 15min.
6 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • salsa
    30 g
  • coentros (volitelně)
    10 g
  • hortelã só as folhas, mais q.b. p/ polvilhar
    15 g
  • tomate s/ sementes, cortado em quartos
    500 g
  • cebolinha nova cortada em quartos
    250 g
  • sumo de limão
    80 g
  • bulgur
    50 g
  • azeite
    50 g
  • sal
    2 pitadas de
  • pimenta
    2 - 3 pitadas de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 65.3 mg
Protein 2.8 g
Kalorie 571 kJ / 136.5 kcal
Tuk 8.8 g
Vláknina 3.5 g
Nasycený tuk 1.2 g
Sacharidy 14.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sabores árabes - Herança e tradição à mesa 24 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada de pescada com molho de manga

4.1(11)

35min.

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

4.7(10)

40min.

Salada de brócolos, maçã e carne

4.2(9)

25min.

Salada de morango e burrata com pesto

4.9(18)

20min.

Salada verde com molho "green goddess"

4.5(2)

20min.

Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus

4.8(21)

25min.

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4.8(17)

4hod. 30min.

Tortilhas com molho de tomate e pimentos gratinado

4.1(15)

20min.

Salada de gaspacho com frango assado

5.0(2)

10min.

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

4.6(55)

20min.

Ramequins com couve, batata e ovos macios

4.0(5)

1hod. 15min.

Carpaccio de beterraba com burrata (Modo descascar)

4.3(4)

1hod. 25min.

 Zobrazit vše
Zobrazit vše