Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat

Tabule libanês
5.0 1 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 2hod. 15min.
6 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • salsa
    30 g
  • coentros (volitelně)
    10 g
  • hortelã só as folhas, mais q.b. p/ polvilhar
    15 g
  • tomate s/ sementes, cortado em quartos
    500 g
  • cebolinha nova cortada em quartos
    250 g
  • sumo de limão
    80 g
  • bulgur
    50 g
  • azeite
    50 g
  • sal
    2 pitadas de
  • pimenta
    2 - 3 pitadas de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 65.3 mg
Protein 2.8 g
Kalorie 571 kJ / 136.5 kcal
Tuk 8.8 g
Vláknina 3.5 g
Nasycený tuk 1.2 g
Sacharidy 14.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sabores árabes - Herança e tradição à mesa 24 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Caldo-verde com batata-doce

4.5(103)

45min.

Patê de atum

4.2(5)

1hod. 40min.

Croquetes de queijo e espinafres

4.2(56)

30min.

Salada de quinoa com molho "green goddess"

4.8(6)

1hod.

Salada de beringela e lentilhas

4.8(9)

40min.

Salada de batata com legumes fermentados

4.0(3)

93hod.

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

4.4(25)

45min.

Salada coleslaw com molho miso

Žádné hodnocení

Pão rápido com passas e sementes de abóbora com húmus de couve-flor assada

Žádné hodnocení

Salada de peito de pato com vinagrete balsâmico e frutos vermelhos

4.8(6)

1hod. 35min.

Cebola caramelizada com queijo de cabra

4.4(61)

1hod.

Soufflé de brócolos e milho

4.1(10)

1hod.

 Zobrazit vše
Zobrazit vše