Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat

Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat

4.0 345 rating

Příprava 30min.

Celkový 40min.

10 Portionen

Suroviny

Hummus

Kichererbsen aus der Dose gewaschen
450 g
Wasser
200 g
Tahina weiß (Sesampaste z.B. von AlWadi)
100 g
Zitronensaft zum Abschmecken
Olivenöl etwas mehr zum Abschmecken
10 g
Salz zum Abschmecken
Knoblauchzehen
2

Grüne Tahina

Wasser
100 g
Tahina weiß (Sesampaste z.B. von AlWadi)
100 g
Olivenöl
10 g
frischer Koriander Blättchen abgezupft
10 g
frische Petersilie Blättchen abgezupft
10 g
Knoblauchzehe
1
Salz
½ TL

Israelischer Salat

Salatgurke in Würfeln (1 cm)
200 - 250 g
Tomate, reif in Würfeln (1 cm)
2
frische Petersilie Blättchen abgezupft
2 Stängel
frische Minze Blättchen abgezupft
2 Stängel
Olivenöl zum Beträufeln
Zitronensaft
25 g
Salz
½ TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 8 g

Kalorie 1109 kJ / 266 kcal

Tuk 20 g

Vláknina 5.2 g

Sacharidy 10 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

50 Jahre Thermomix® 39 recepty/-ů
Rakousko

Weltküche 12 recepty/-ů
Rakousko

Weltküche 12 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Tabouleh

15min.

Shakshuka mit Ziegenkäse

45min.

Hummus

20min.

Hummus

10min.

Freekeh-Salat mit Datteln und Nüssen

50min.

Bohnendip mit Chiliöl

45min.

Möhren-Hummus

50min.

Koriander-Falafeln

40min.

Auberginen-Curry-Dip (Bangladesh)

30min.

Hummus-Platte Greek Style

25min.

Hummus mit Zucchini-Feta-Topping

45min.

Kichererbsenpaste - Humus

13hod.