Osso-buco de lotte

Osso-buco de lotte

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Příprava 15min.

Celkový 45min.

4 portions

Suroviny

1 orange non traitée jus et zeste
80 g d'échalotes
2 gousses d'ail
100 g de carotte coupée en tronçons
20 g d'huile d'olive extra vierge
100 g de vin blanc
500 g de tomates coupées en quartiers
1 branche de thym frais
1 feuille de laurier frais
1 c. à café de sel non raffiné de préférence, à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
600 g de petites pommes de terre nouvelles
600 g de filet de lotte, sans peau et sans arêtes

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 32 g

Kalorie 1389 kJ / 328 kcal

Tuk 7 g

Sacharidy 33 g

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