Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 6 stonků máty čerstvé, opláchnutých
- 300 gramů mrkve, na kousky (3 cm)
- 400 gramů cukety, na kousky (3 cm)
- 40 gramů citrónové šťávy
- 1 čajová lžička soli
- 2 špetky mletého kajenského pepře
- 10 gramů hořčice
- 20 gramů oleje
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 398 kJ / 95 kcal
- Protein
- 3 g
- Sacharidy
- 8 g
- Tuk
- 6 g
- Vláknina
- 3.5 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
45min
Žampiónová paštika s čerstvým tymiánem
3 godz. 50 min
Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty
35min
Pomazánka z lilku
45min
Zapečená dýně s čedarem
45min
Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou
40 Min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1 Std.
Kapr ve vinné páře
45min
Hummus z červené řepy
10 Min
Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi
15min
Makové bochánky
30 Min
Bylinkový koláč
1 Std.